LGS ve YKS gibi dönüm noktası sayılan sınav süreçleri, sadece akademik bir maraton değil; aynı zamanda yüksek düzeyde duygusal dayanıklılık, zaman yönetimi ve stratejik planlama gerektiren psikolojik bir süreçtir. 🧠 1. Sınav Kaygısı ve Duygu Regülasyonu Bilgiye sahip olmak, o bilgiyi sınav anında kullanabilmek için yeterli değildir. Yoğun kaygı, bilişsel…
Yeme bozuklukları, yalnızca beslenme alışkanlıklarıyla ilgili bir sorun değil; bireyin duygusal durumu, özsaygısı ve kontrol mekanizmalarıyla doğrudan bağlantılı, biyopsikososyal temelli karmaşık psikolojik durumlardır. Bu durumlar, hem fiziksel sağlığı hem de psikososyal işlevselliği ciddi düzeyde tehdit edebilir. Yeme Bozuklukları: Bedensel Algının Ötesinde Bir Anlam Arayışı Yeme bozuklukları; gıda alımı, vücut ağırlığı…
Ebeveynlik, yalnızca içgüdülerle yönetilen bir süreç değil; bilgi, farkındalık ve sürekli gelişim gerektiren dinamik bir beceriler bütünüdür. Günümüzün karmaşık dünyasında çocuk yetiştirmek, biyolojik bir rolün ötesine geçerek stratejik bir rehberlik ve sağlıklı bir duygusal mimari inşa etme sürecine dönüşmüştür. Bilinçli Ebeveynlik: Yarının Mimarisini Bugün İnşa Etmek Ebeveynlik; bir çocuğun sadece…
Türk Dil Kurumu’na göre oyunun anlamı: Yetenek ve zekâ geliştirici, belli kuralları olan, iyi vakit geçirmeye yarayan eğlence, demektir. Oyun çocuğun dilidir. İfade edemediği durumları çocuğun oyununda görmemiz muhtemeldir. Deprem sonrasında çocukların oyunlarında yıkıcı, kırıcı, kurtarma çalışması, kepçe ile kazma gibi eylemleri gözlemlemiştik. Böylelikle çocuklar yaşadıkları ve anlamlandıramadıkları bu stresli…
Psikolojide bağlanma stilleri önemli bir konudur. Bebek ve ona birincil bakım veren yetişkin arasında gelişen bağlanma, bebeğin güven duygusunun da temelidir. Psikolog John Bowlby & Mary Ainsworth tarafından bu bağ gözlemlenmiş ve bağlanma teorisi geliştirilmiştir. Bebeğin fiziksel ve duygusal ihtiyaçlarının karşılanması önemlidir. Kurulan bağ ileri yaşamımızda kuracağımız ilişkilerimiz üzerinde, bir…
Kayıp ve Yas Süreçlerinde Bireysel ve Sistemik Adaptasyon Yönetimi Kayıp, yaşam döngüsünün en keskin dönemeçlerinden biridir. Bu süreçte sunulan uzman desteği, bireyin kendi içsel derinliğinde yaşadığı sarsıntıyı anlamlandırmasını sağlarken, aynı zamanda mensubu olduğu aile sisteminin bu yeni gerçekliğe uyum sağlamasını hedefler. Yas, yalnızca tekil bir üzüntü hali değil; bilişsel, sosyal…
Sınav Kaygısı: Öğrenilmiş bilginin sınav esnasında kullanılmasına engel olan ve kaygıya bağlı olarak başarının düşmesidir. Ülkemizde her yıl yapılan LGS, TYT, AYT, KPSS, TUS, YDS, ALES, DGS vb. Bu sınavlara ek olarak; kurumlara giriş için, yüksek lisans, doktora yapabilmek için bilgi düzeyini ölçen yazılı ve sözlü mülakatlarda olmaktadır. Hem sınava…
Ergenlerde Görülen Olumsuz Davranışlar ✓Nedeni olmayan öfkelenme, ağlama krizleri ✓Söz dinlememe ✓Karamsarlık ✓Yalan söyleme ✓Sorumluluk almama ✓Hırçınlık [Huzursuzluk ✓Dalgınlık ✓Devamsızlık Ergenlikte En Sık Görülen Psikolojik Problemler ✓Depresyon ✓Saldırganlık ve şiddet ✓İntihar ✓Davranış Bozuklukları ✓OKB (Obsesif kompulsif bozukluk) ✓Karşı ya da Karşıt Gelme Bozukluğu ✓Yeme Bozuklukları ✓Alkol Madde Kullanımı ve…
Kardeş kıskançlığı, aile sistemine yeni bir üyenin katılması veya mevcut kardeşler arasındaki kaynak (ilgi, sevgi, zaman) paylaşımı sırasında ortaya çıkan doğal bir adaptasyon sürecidir. Bu durum, bir “sorun” olmaktan ziyade, bireyin sosyal hiyerarşiyi ve paylaşımı öğrenmeye çalıştığı gelişimsel bir evre olarak ele alınmalıdır.Kardeş Kıskançlığı: Gelişimsel Dinamikler ve Aile İçi Denge…
Yetişkinlerde Travmatik yaşantılar bireylerin yaşamsal bütünlüğünü tehdit eden olaylardır. Örneğin deprem, sel gibi doğa kaynaklı afetler ya da savaşlar, terör, kazalar, cinsel ya da fiziksel saldırıya uğrama, işkence görme, çocuklukta yaşanan cinsel taciz ve tecavüzler, yaşamı tehdit eden bir hastalık tanısının konması, bir yakının kaybı gibi kişinin başa çıkma…