LGS ve YKS gibi dönüm noktası sayılan sınav süreçleri, sadece akademik bir maraton değil; aynı zamanda yüksek düzeyde duygusal dayanıklılık, zaman yönetimi ve stratejik planlama gerektiren psikolojik bir süreçtir. 🧠 1. Sınav Kaygısı ve Duygu Regülasyonu Bilgiye sahip olmak, o bilgiyi sınav anında kullanabilmek için yeterli değildir. Yoğun kaygı, bilişsel…
Yeme bozuklukları, yalnızca beslenme alışkanlıklarıyla ilgili bir sorun değil; bireyin duygusal durumu, özsaygısı ve kontrol mekanizmalarıyla doğrudan bağlantılı, biyopsikososyal temelli karmaşık psikolojik durumlardır. Bu durumlar, hem fiziksel sağlığı hem de psikososyal işlevselliği ciddi düzeyde tehdit edebilir. Yeme Bozuklukları: Bedensel Algının Ötesinde Bir Anlam Arayışı Yeme bozuklukları; gıda alımı, vücut ağırlığı…
Ebeveynlik, yalnızca içgüdülerle yönetilen bir süreç değil; bilgi, farkındalık ve sürekli gelişim gerektiren dinamik bir beceriler bütünüdür. Günümüzün karmaşık dünyasında çocuk yetiştirmek, biyolojik bir rolün ötesine geçerek stratejik bir rehberlik ve sağlıklı bir duygusal mimari inşa etme sürecine dönüşmüştür. Bilinçli Ebeveynlik: Yarının Mimarisini Bugün İnşa Etmek Ebeveynlik; bir çocuğun sadece…
Akran zorbalığı, Bir öğrencinin diğer bir öğrenci ya da öğrenci grubu tarafından tekrarlı bir şekilde fiziksel, sözel, sosyal ya da siber olarak saldırgan huzursuz edici , zarar verici davranışlara maruz kalmasıdır. Zorba davranışta bulunan ve zorbalığa maruz kalan çocuk arasında bir güç eşitsizliği söz konusudur. Genelde zorba davranışta bulunan çocuk…
Öğrenme, algılama, organize etme, depolama ve gerektiğinde bilgiyi göstermeyi içeren bilginin kazanılması işlevidir. Önce bilgi beyne ulaşmalı (girdi) sonra organize edilmeli (bütünleme) daha sonra depolanmalı ( bellek) ve gerektiğinde dışarıya verilmeli yani kullanılmalıdır. Bu süreçte yaşanan aşamaların bir ya da birden fazlasında sorun olduğunda özgül öğrenme güçlüğü görülür. Konuşmaya başlamada…
Okul fobisi (okul reddi), bir çocuğun okula gitme konusunda yaşadığı yoğun kaygı, korku ve buna bağlı olarak gelişen direnç durumudurOkul Fobisini Anlamak: Belirtiler ve Kaynaklar Okul fobisi genellikle fiziksel şikayetlerle maskelenir. Çocuk sabahları karın ağrısı, mide bulantısı veya baş ağrısı gibi semptomlar yaşayabilir; ancak bu şikayetler okul saati geçtikten sonra…
Psikolojide bağlanma stilleri önemli bir konudur. Bebek ve ona birincil bakım veren yetişkin arasında gelişen bağlanma, bebeğin güven duygusunun da temelidir. Psikolog John Bowlby & Mary Ainsworth tarafından bu bağ gözlemlenmiş ve bağlanma teorisi geliştirilmiştir. Bebeğin fiziksel ve duygusal ihtiyaçlarının karşılanması önemlidir. Kurulan bağ ileri yaşamımızda kuracağımız ilişkilerimiz üzerinde, bir…
Yetişkinlerde Travmatik yaşantılar bireylerin yaşamsal bütünlüğünü tehdit eden olaylardır. Örneğin deprem, sel gibi doğa kaynaklı afetler ya da savaşlar, terör, kazalar, cinsel ya da fiziksel saldırıya uğrama, işkence görme, çocuklukta yaşanan cinsel taciz ve tecavüzler, yaşamı tehdit eden bir hastalık tanısının konması, bir yakının kaybı gibi kişinin başa çıkma…
Sınav Kaygısı: Öğrenilmiş bilginin sınav esnasında kullanılmasına engel olan ve kaygıya bağlı olarak başarının düşmesidir. Ülkemizde her yıl yapılan LGS, TYT, AYT, KPSS, TUS, YDS, ALES, DGS vb. Bu sınavlara ek olarak; kurumlara giriş için, yüksek lisans, doktora yapabilmek için bilgi düzeyini ölçen yazılı ve sözlü mülakatlarda olmaktadır. Hem sınava…
Deprem, bilindik ama ne zaman olacağı konusunda beklenmedik doğal bir afettir. Oluşumu sonrası yerleşim yerlerinde ve bu yerlerde yaşamlarını idame ettiren insan üzerinde etki yaratır. Yarattığı etki yıkıcılığı ile doğru orantılıdır. Afetin erken dönemlerinde yaşanılan olayların bireyde yarattığı ve yaratabileceği olumsuz ruhsal etkiyi azaltmak için öncelikle temel gereksinimlerin karşılanması gerekmektedir.…