LGS ve YKS gibi dönüm noktası sayılan sınav süreçleri, sadece akademik bir maraton değil; aynı zamanda yüksek düzeyde duygusal dayanıklılık, zaman yönetimi ve stratejik planlama gerektiren psikolojik bir süreçtir. 🧠 1. Sınav Kaygısı ve Duygu Regülasyonu Bilgiye sahip olmak, o bilgiyi sınav anında kullanabilmek için yeterli değildir. Yoğun kaygı, bilişsel…
Ebeveynlik, yalnızca içgüdülerle yönetilen bir süreç değil; bilgi, farkındalık ve sürekli gelişim gerektiren dinamik bir beceriler bütünüdür. Günümüzün karmaşık dünyasında çocuk yetiştirmek, biyolojik bir rolün ötesine geçerek stratejik bir rehberlik ve sağlıklı bir duygusal mimari inşa etme sürecine dönüşmüştür. Bilinçli Ebeveynlik: Yarının Mimarisini Bugün İnşa Etmek Ebeveynlik; bir çocuğun sadece…
Yeme bozuklukları, yalnızca beslenme alışkanlıklarıyla ilgili bir sorun değil; bireyin duygusal durumu, özsaygısı ve kontrol mekanizmalarıyla doğrudan bağlantılı, biyopsikososyal temelli karmaşık psikolojik durumlardır. Bu durumlar, hem fiziksel sağlığı hem de psikososyal işlevselliği ciddi düzeyde tehdit edebilir. Yeme Bozuklukları: Bedensel Algının Ötesinde Bir Anlam Arayışı Yeme bozuklukları; gıda alımı, vücut ağırlığı…
Deprem, bilindik ama ne zaman olacağı konusunda beklenmedik doğal bir afettir. Oluşumu sonrası yerleşim yerlerinde ve bu yerlerde yaşamlarını idame ettiren insan üzerinde etki yaratır. Yarattığı etki yıkıcılığı ile doğru orantılıdır. Afetin erken dönemlerinde yaşanılan olayların bireyde yarattığı ve yaratabileceği olumsuz ruhsal etkiyi azaltmak için öncelikle temel gereksinimlerin karşılanması gerekmektedir.…
Dürtü Davranım Bozuklukları, bireyin kendisine veya başkalarına zarar verebilecek bir eylemi gerçekleştirme dürtüsüne, güdüsüne veya uyarısına karşı koyamaması ile karakterize edilen bir grup psikolojik durumdur. Bu bozukluklarda temel mesele, eylem öncesinde artan bir gerginlik hissi ve eylemi gerçekleştirdikten sonra gelen geçici bir rahatlama veya haz duygusudur. Davranım bozukluğu, çocuk ve…
Genellikle çocuklarda görülmekle birlikte yetişkinlerde de görülebilen bir hastalıktır. Derin uykuya dalındıktan 1 ila 2 saat içerisinde çığlık, korku ve titreyerek uyanma durumudur. Genellikle uyurgezerlik ile eşleştirilebilir. Birkaç saniye ile birkaç dakika kadar sürerken kişiden kişiye değişiklik göstererek daha uzun sürebilir. Uyku terörü ya da gece terörü parasomnia ( uyku…
Potansiyeli Yönetmek: Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), yalnızca çocukluk dönemine özgü bir “hareketlilik” hali değil; bireyin yaşam boyu akademik, sosyal ve profesyonel performansını doğrudan etkileyen nörogelişimsel bir farklılıktır. Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu; odaklanma güçlüğü, dürtü kontrolünde zorluk ve zaman yönetimi problemleriyle karakterize…
Türk Dil Kurumu’na göre oyunun anlamı: Yetenek ve zekâ geliştirici, belli kuralları olan, iyi vakit geçirmeye yarayan eğlence, demektir. Oyun çocuğun dilidir. İfade edemediği durumları çocuğun oyununda görmemiz muhtemeldir. Deprem sonrasında çocukların oyunlarında yıkıcı, kırıcı, kurtarma çalışması, kepçe ile kazma gibi eylemleri gözlemlemiştik. Böylelikle çocuklar yaşadıkları ve anlamlandıramadıkları bu stresli…
Psikolojide bağlanma stilleri önemli bir konudur. Bebek ve ona birincil bakım veren yetişkin arasında gelişen bağlanma, bebeğin güven duygusunun da temelidir. Psikolog John Bowlby & Mary Ainsworth tarafından bu bağ gözlemlenmiş ve bağlanma teorisi geliştirilmiştir. Bebeğin fiziksel ve duygusal ihtiyaçlarının karşılanması önemlidir. Kurulan bağ ileri yaşamımızda kuracağımız ilişkilerimiz üzerinde, bir…
Kayıp ve Yas Süreçlerinde Bireysel ve Sistemik Adaptasyon Yönetimi Kayıp, yaşam döngüsünün en keskin dönemeçlerinden biridir. Bu süreçte sunulan uzman desteği, bireyin kendi içsel derinliğinde yaşadığı sarsıntıyı anlamlandırmasını sağlarken, aynı zamanda mensubu olduğu aile sisteminin bu yeni gerçekliğe uyum sağlamasını hedefler. Yas, yalnızca tekil bir üzüntü hali değil; bilişsel, sosyal…